Reconnaître le burnout et agir correctement

Épuisement permanent, agitation intérieure ou sentiment de ne plus pouvoir se déconnecter - le burnout se développe souvent de manière insidieuse. Mais comment puis-je reconnaître les premiers signes chez moi ou dans mon entourage ?

Et que puis-je faire pour y remédier à temps ? Dans cet article, tu apprendras quels sont les signaux d'alarme que tu dois prendre au sérieux et comment réagir correctement - pour une meilleure santé mentale et une relation forte avec les autres.